Suivi Sportif

L’alimentation et le style de vie ont un impact direct sur vos performances. Qui n’a pas constaté tourner au ralenti après avoir négligé son régime alimentaire et son repos pendant plusieurs jours? Cependant, que vous soyez professionnel ou amateur, vous voulez toujours agir aux meilleures de vos capacités physiques et mentales.

L’augmentation constante des pratiquants d’arts martiaux et sports de combat, entraine une multiplication des compétitions lors desquelles il faut respecter sa catégorie de poids. La problématique d’être au poids lors de la pesée engendre très souvent des comportements néfastes pour la performance et la santé à court, moyen et long terme (troubles du comportement alimentaire, dérèglement hormonal, perturbations du système digestif, dépression…).

Mon métier de naturopathe-conseiller en nutrition, et 25 années d’expériences cumulées dans multiples sports pratiqués en compétition (football, judo, trail,…) dont le Grappling et le Jiu jitsu brésilien, me permettent d’être au plus proche de vos attentes afin de vous accompagner pour un objectif en particulier, ou tout au long de votre saison sportive pour vous aider à:

  • Adopter une alimentation favorisant la production d’énergie et la récupération.
  • Choisir une catégorie de poids adaptée.
  • Valider la pesée sans privation extrême.
  • Préserver votre santé.

Je vous propose un suivi individualisé, en vis à vis ou à distance (Skype / Téléphone / E-mail) avec bilan d’apports micro-nutritionnels, réglage alimentaire, suggestions de repas types, conseils pour les compléments alimentaires.

Il s’agit d’un travail d’équipe, la communication étant une priorité pour un résultat optimal.

 

 

Tarifs: à partir de 60 euros pour la séance bilan.

Demandez un devis en fonction de vos objectifs.